Aqua aerobic Ostrava a okolí

V případě, že hledáte vhodné cvičení nebo změnu v zaběhnutém cvičebním programu, máme pro vás zajímavý tip - Aqua aerobic. Vyzkoušejte cvičení aerobiku ve vodě a přesuňte svoji lekci aerobicu do bazénu. Aqua aerobic je zábavná forma cvičení, která využívá přirozeného vztlaku a odporu vody, který je zhruba 12x větší než na suchu a představuje nenásilnou, avšak účinnou formu fyzické zátěže.

Aqua Aerobic Natali - ukázka cvičení Aqua Aerobicu

» Ukázky cvičení Aqua aerobicu 

Aqua aerobic se hodí pro všechny věkové kategorie od 12 do 95 let s různou úrovní fyzické zdatnosti. Intenzita cvičení aqua aerobicu je dána zejména rychlostí pohybu, který umožňuje aerobní trénink se stejným efektem, ale s nižší tepovou frekvencí než cvičení na souši. Cvičení aqua aerobicu je zaměřené na zlepšení všech složek fyzické zdatnosti, a to: svalovou vytrvalost a sílu, správné držení těla, aerobní kapacitu, pružnost kloubů a také nervosvalovou koordinaci.

... a jaká byla Vaše lekce? za vaše názory předem děkujeme

:
:
:
:

Akce

01.01 - 31.12.2012 Hotel Imperial Ostrava, AD Landek Petřkovice, Clarion Gongress Hotel Ostrava - bývalý hotel Atom

Hledáte originální dárek?

» detail akce

Rychlý kontakt:

Natali Köhlerová +420 736 632 691 natali@aquanatali.cz



Ceník lekcí:

Hotel Imperiál Ostrava

Volný vstup: 150 Kč / hod.
Pernamentka:1 300 Kč / 10 hod.

» On-line rezervace

AD Landek Petřkovice

Volný vstup: 160 Kč / hod.
Pernamentka:1 200 Kč / 10 hod.

Clarion Gongress Hotel Ostrava

Volný vstup: 100 Kč / hod.
Pernamentka:800 Kč / 10 hod.

* Bývalý hotel Atom

Certifikace

Z knihy návštěv

Lída 56 let

Konečně neděle která dává smysl :)) jsem velmi spokojená

Eva Štěpánová 70 let

Ráda bych se přihlásila do aqua aerobicu v hotelu Clarion. Bylo by to možné? Zdravím, Štěpánová.

Tereza 33 let

... stááhnout pupik, půůůlky k sobě, ranema dolůůůůůů :-))) holky makejte, máte na to :-))))

» Zobrazit knihu návštěv